La influencer cubana Claudia G Paz compartió recientemente con sus seguidores un video donde podrás encontrar una bonita meditación para equilibrar tu chakra corazón.
Los chakras son puntos de energía que existen en nuestro cuerpo, donde se unen el plano físico con el mental. Al visualizarlos durante una meditación las personas pueden equilibrar sus energías para sentir armonía y paz.
El cuarto chakra es conocido como el del corazón. Si lo activas podrás sentir los beneficios de controlar tu capacidad para amar, convivir en armonía, sanar física y espiritualmente.
La meditación de Claudia es breve, no requiere que tengas experiencia previa en mindfulness para practicarla, solo debes colocarte en una posición cómoda, con la columna recta, cerrar los ojos y dejarte llevar por el sonido.
Claudia G Paz es coach emocional y radica en Miami. Se ha especializado en la sanación con sonidos y ofrece en su canal de YouTube numerosas técnicas y herramientas para aprender a mover tu energía.
Si deseas escapar del estrés de la vida cotidiana, pero no tienes tiempo ni grandes recursos, solo dedícate cinco minutos en el día. Déjate llevar por la voz de esta sanadora cubana y comienza a meditar para encontrar tu propio camino hacia la paz y el amor.
Esta meditación la puedes practicar en pareja para experimentar una conexión especial con la persona que más deseas.
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