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Piononos de plátanos | Foto © CiberCuba Cocina

Piononos de plátanos

Tiempo de Preparación: 
30
Nota: 
Los plátanos son un alimento ideal para recuperar energía tras un gran esfuerzo físico. Es una fruta rica en potasio, magnesio, vitamina C y ácido fólico. El color de la piel indica el grado de madurez y si notas manchas o puntos oscuros no debes desecharlos porque eso no implica que se afecte la calidad de la pieza. Hay muchos tipos de plátanos, pero se diferencian fácilmente atendiendo a su tamaño, forma y color. Cada variedad tiene su sabor y sus diferentes formas de comerlo o cocinarlo. Generalmente el plátano macho los cubanos lo preparamos en fufú, chicharritas, tostones, o lo dejamos madurar para hacerlo frito. Esta receta se elabora con plátano bien maduro. Los piononos son muy fácil de hacer. En el libro Cocina al Minuto, Nitza Villapol los prepara con picadillo, hace los rollos y los fríe, pero en esta ocasión los haremos con bacon y queso y los hornearemos, porque los ingredientes que usamos aportan suficiente grasa.
Ingredientes: 
  • 2 plátanos machos o burros, maduros
  • 100 gramos de bacon ahumado en lascas
  • 100 gramos de queso emmental rebanado fino
  • 1 cucharadita de perejil picado para adornar
Instrucciones: 

Lave y pele los plátanos maduros. Córtelos longitudinalmente en lascas finas aproximadamente salen 5 lascas de cada plátano.

Plátanos, bacon y queso / CiberCuba Cocina

Corte el queso en tiras finas de similar tamaño y grosor que las lascas de plátano. Separe las tiras de bacon para que sea más rápida la elaboración.

Calienta el horno a 220ºC (428ºF). Engrasa una bandeja para hornear o los moldes de panquecitos levemente, con aceite vegetal.

Lascas de los 3 ingredientes ordenados para hacer el rollo / CiberCuba Cocina

Coloca una tira de plátano sobre una de bacon y pon encima una lasca de queso. Es decir, debe quedar bacon, plátano y queso. Enróllalos lo más apretados posible y coloca cada rollito en el molde. Si no tuvieras molde, pincha el rollo de plátano con un palillo de diente que lo atraviese de lado a lado para evitar que al hornearlo se abra.

3 Piononos de plátano ensartados con una brocheta para hornear / CiberCuba Cocina

Hornéelo a 220ºC (428ºF) por 20 minutos o hasta que estén dorados.

Sáquelos del horno, decórelos y sirva inmediatamente.

Piononos recién horneados / CiberCuba Cocina

Otra opción de esta receta es hacerlos con picadillo. Corte los plátanos en lascas, fríalos hasta que estén doraditos y déjelos refrescar. Unte cada lasca de plátano con 1 cucharada de picadillo. Luego enróllela y atraviésela con 1 o 2 palillos de diente para que no se abra. Pase los rollitos por el huevo batido con la sal y fríalos hasta que estén doraditos.

Piononos de plátano macho maduro con bacon y queso / CiberCuba Cocina

Sirva caliente. Para decorarlos le recomiendo darle un toque verde con perejil o cebollino, pero ligero, para que el dulzor de los piononos de plátano destaque.

¡Buen apetito!!

Raciones: 
6